SPORT

Kvalitní podprsenka povzbudí váš výkon

ZPÁTKY NA NOVINKY

Thursday 4 April 2019

S příchodem jara nesouvisí jen probouzení přírody, delší dny nebo charakteristická
vůně. Podstatnou změnou je i oteplení, které umožňuje přesunutí aktivit z fitcenter
a tělocvičen do přírody. Stále populárnějšímu běhání dává příroda zcela zásadní
rozměr, podstatnou změnu přiznávají i vyznavači venkovní jógy nebo milovníci
outdoorových cvičišť. Jak se ale na novou sezónu připravit? Jaká část oblečení je
pro cvičení venku nejdůležitější?


Pohyb je zcela přirozenou aktivitou, sport je ale pro pohybový aparát daleko
náročnější. Tělo se dostává do hraničních poloh, pocitů a fyziologických hodnot,
právě oblečení by mělo napomoci co nejkomfortnějšímu pocitu při cvičení. Venku
musí navíc vzdorovat výkyvům teplot nebo povětrnostním vlivům. Sportovní
oblečení musí především správně sedět, rozhodně se nebojte přiléhajícího oblečení.
Funkční materiály dokáží kontaktem s kůží pomoci s odvodem vlhkosti a lepší
tepelné izolaci. V případě kompresního prádla zase oblečení napomáhá lepšímu
prokrvení svalstva.


Základem je správná podprsenka
I když je podprsenka tou nejméně viditelnou součástí cvičebního outfitu, je
absolutním základem. Na sportovní podprsence nešetřete a předem si určete pro
jaký sport ji budete používat, podle toho zvolte správný typ „supportu“. Nízká
podpora podprsenky je vhodná pro klidnější aktivity jako jóga nebo pilates, naopak
vysokou podporu zvolte pro intenzivní trénink, běh nebo tenis. Kvalitní sportovní
podprsenky seženete například v prodejně ADIDAS nebo Nike.

Nebojte se barev
U sportovní módy popusťte uzdu své fantazii. Hravost a pestrost hrají prim.
Výrobci přichází s nepřeberným množstvím barev a vzorů. Osobitě
zkombinovaným oblečením vyjádříte svou individualitu. V případě běžeckého
oblečení jde i o lepší viditelnost pro řidiče. Pamatujte, že čím výraznější barva, tím
větší radost budete z pohybu mít!

Bez vhodných bot ani krok
Výběr vhodné obuvi vypadá jako banalita. Opak je však pravdou. Aby vás z
aktivního pohybu nebolelo celé tělo, musíte svým nohám poskytnout tu správnou
oporu. Materiál sportovní obuvi by měl být především pevný, odolný a zároveň
také pružný, aby vás boty nijak nelimitovaly. Pamatovat byste měli také na to, že
na každý sport se hodí jiný typ obuvi. Pro přírodní povrchy je vhodný výraznější
vzorek s větší plochou a pro rovné, tvrdší terény naopak vzorek méně výrazný.

SDÍLEJTE